Infrarood- en rood licht therapie worden steeds populairder, en dat is niet zonder reden. Uit wetenschappelijke studies blijkt dat deze lichttherapieën verschillende gezondheidsvoordelen kunnen bieden. Maar is het gevaarlijk en zijn er bijwerkingen? Dit zijn vragen die we vaak van onze klanten horen. In dit artikel geven we daar een helder antwoord op. Lees snel verder en ontdek alle feiten!
Let op! Onderstaande tekst dient niet als medisch advies. Deze tekst is samengesteld op basis van onze eigen kennis, ervaringen van klanten en diverse online bronnen.
Inhoudsopgave
Is rood licht therapie gevaarlijk?
Is infrarood licht therapie gevaarlijk?
Conclusie
Is rood licht therapie gevaarlijk?
Rood licht therapie (RLT) staat bekend om zijn veiligheid en effectiviteit. De lampen maken gebruik van niet-ioniserend rood licht dat diep in de huid dringt om celherstel en collageenproductie te stimuleren.
Het grootste voordeel? Het is niet schadelijk zoals UV-straling en veroorzaakt geen verbranding of DNA-schade. Toch kunnen er enkele bijwerkingen optreden als je de therapie niet volgens de aanwijzingen gebruikt.
Leestip: Rood licht lampen: Alles wat je moet weten!
Mogelijke bijwerkingen van rood licht
- Huidirritatie: Bij overmatig gebruik of gebruik van apparaten van lage kwaliteit kan rood licht lichte huidirritatie veroorzaken, zoals roodheid of jeuk.
- Oogschade: Directe blootstelling aan intens rood licht zonder oogbescherming kan ongemak of irritatie veroorzaken. Gebruik altijd een beschermende bril tijdens de behandeling.
-
Lange-termijn effecten onbekend: Hoewel de lichttherapie goed is onderzocht, zijn de effecten van jarenlang gebruik nog niet volledig duidelijk.
Rood licht lampen tijdens de zwangerschap
Er is weinig onderzoek gedaan naar rood licht therapie tijdens de zwangerschap. Eén studie met 380 zwangere vrouwen liet zien dat het veilig was voor moeder en foetus. Toch wordt geadviseerd om als zwangere vrouw eerst een arts te raadplegen voordat je met lichttherapie begint.
Hoe voorkom je deze effecten?
- Gebruik de apparatuur volgens de instructies van de fabrikant.
- Beperk de behandelingsduur tot wat wordt aanbevolen, meestal niet langer dan 20 minuten per sessie.
-
Raadpleeg een dermatoloog als je huidgevoeligheid of een huidaandoening hebt.
Wetenschappelijke onderbouwing
Volgens diverse wetenschappelijke studies wordt rood licht therapie goed verdragen en zijn er nauwelijks bijwerkingen, zolang het gebruik gecontroleerd en correct is.
- Review uit 2013 van Harvard Medical School
-
De doeltreffendheid van rood en nabij-infrarood licht behandeling
Is infrarood licht therapie gevaarlijk?
Infrarood lichttherapie (ILT) richt zich vooral op diepe weefsels en spieren, wat het ideaal maakt voor pijnbestrijding en het verbeteren van de bloedcirculatie. Het licht verwarmt de huid en diepere lagen, zonder dat het schadelijke UV-straling bevat. Ook hier geldt dat bij juist gebruik de risico's minimaal zijn.
Leestip: Infrarood therapie: Alles wat je moet weten!
Mogelijke bijwerkingen van infrarood
- Huidverbranding: Overmatige blootstelling aan de warmte van een infraroodlamp kan leiden tot verbranding.
- Uitdroging: De warmte kan vocht uit de huid en het lichaam onttrekken, wat uitdroging kan veroorzaken.
-
Contra-indicaties: Personen met hartproblemen, zwangere vrouwen en mensen met huidaandoeningen zoals rosacea moeten extra voorzichtig zijn of infraroodtherapie vermijden.
Hoe voorkom je deze effecten?
Zorg dat je de aanbevolen afstand tot het apparaat aanhoudt (meestal 30-50 cm).
Gebruik de therapie niet langer dan de aanbevolen 15-20 minuten per sessie.
Drink voldoende water om uitdroging te voorkomen.
Wetenschappelijke onderbouwing
Volgens diverse onderzoeken wordt infrarood licht therapie goed verdragen en zijn er niet of nauwelijks bijwerkingen, zolang het gebruik gecontroleerd en correct is.
- Infrarood en huid: Vriend of vijand?
-
Biologische effecten en medische toepassingen van infraroodstraling
Conclusie
Rood- en infrarood lichttherapie bieden veel voordelen, zoals verbeterde huidgezondheid, pijnbestrijding en ontspanning. Bij juist gebruik zijn de risico's minimaal en de therapieën veilig voor de meeste mensen.
Toch is het cruciaal om je aan de richtlijnen te houden en rekening te houden met mogelijke bijwerkingen zoals huidirritatie of verbranding. Heb je medische aandoeningen? Raadpleeg dan eerst een arts voordat je met de therapie begint.
Wil je meer weten over veilig gebruik van de lichtpanelen? Neem gerust contact met ons op of lees een van onze blogs over de duur, afstand en frequentie.
