Kennisbank & Bronnenpagina: Rood licht therapie (Photobiomodulation)
Welkom op onze kennisbank over roodlichttherapie (ook bekend als photobiomodulation, PBM). Transparantie vinden we belangrijk. Daarom onderbouwen we onze gezondheidsclaims uitsluitend met echte, gepubliceerde en peer-reviewde onderzoeken, bij voorkeur afkomstig uit betrouwbare medische databases zoals PubMed en NCBI.
Roodlichttherapie is geen magisch concept. Resultaten uit studies hangen sterk samen met factoren zoals golflengte (rood vs nabij-infrarood), dosering, behandelduur en de gemeten uitkomst.
Op deze pagina vind je per onderwerp een overzicht van wetenschappelijke studies, zodat je zelf kunt nalezen wat er in de literatuur wel en soms ook niet is aangetoond.
Roodlichttherapie bij spier- en gewrichtspijn
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat roodlichttherapie pijn vermindert, ontstekingsprocessen remt en het herstel van spieren en gewrichten versnelt door stimulatie van mitochondriale activiteit en verbeterde doorbloeding.
"Rood licht therapie versnelt spierherstel en vermindert spierpijn na inspanning"
"Rood licht therapie vermindert pijn en verbetert grijpkracht bij tenniselleboog"
"Rood licht therapie effectief bij acute en chronische nekpijn volgens groot internationaal onderzoek"
"Rood licht therapie vermindert kniepijn bij artrose: bewijs uit 13 klinische studies"
"Rood licht therapie vermindert chronische pijn en verbetert kwaliteit van leven bij fibromyalgie"
"Rood licht therapie verbetert functionele klachten en dagelijks functioneren bij fibromyalgie"
"Rood licht therapie vermindert chronische spier- en gewrichtspijn met gemiddeld 32%"
"Rood licht therapie vermindert myofasciale pijn en triggerpoints in de trapeziusspier"
"Rood licht therapie vermindert chronische schouder- en nekpijn in placebo-gecontroleerde studie"
Deze producten zijn goed bij spier-en gewrichtspijn
PrimeFORCE RL300 (Rood Licht Therapie)
PrimeFORCE RL240 (Rood licht therapie)
PrimeFORCE RL120 (Rood licht therapie)
PrimeFORCE RL600 (Rood licht therapie)
Roodlichttherapie voor huidverbetering en huidklachten
Klinische studies tonen dat roodlichttherapie de collageenproductie stimuleert, ontstekingen in de huid vermindert en bijdraagt aan herstel bij huidklachten zoals acne, eczeem en psoriasis.
Rood licht therapie stimuleert collageenproductie en vermindert rimpels
Rood licht therapie vermindert rimpels rond de ogen en verbetert huidelasticiteit
Rood licht therapie effectief voor huidverjonging en anti-aging
Rood licht therapie vermindert ontsteking en versnelt wondgenezing van de huid
Rood licht therapie ondersteunt behandeling van psoriasis en inflammatoire huidaandoeningen
Rood licht therapie vermindert symptomen van eczeem en huidontsteking
Rood licht therapie verbetert huidstructuur en collageendichtheid
LED lichttherapie even effectief als laser bij behandeling van psoriasis
Roodlichttherapie verbetert huidconditie en vermindert tekenen van veroudering
Deze producten zijn goed bij huidklachten
LIROMA GLOW® LED - Lichttherapie Gezichtsmasker met Infrarood & Rood licht
PrimeFORCE RL60 (Rood Licht Therapie)
PrimeFORCE RL120 (Rood licht therapie)
PrimeFORCE RL240 (Rood licht therapie)
Rood licht therapie voor betere slaapkwaliteit en herstel
Wetenschappelijk onderzoek toont dat roodlichttherapie de slaapkwaliteit verbetert, inslaaptijd verkort en het circadiaans ritme ondersteunt door invloed op hersenactiviteit, melatonine en mitochondriale energieproductie.
Rood licht therapie verbetert slaap bij insomnia: resultaten uit een systematische review en meta-analyse
Rood licht therapie verhoogt hersenactiviteit en doorbloeding en verbetert daarmee slaapkwaliteit en alertheid
Draagbaar rood licht therapie apparaat verbetert slaap en dagelijks functioneren in gerandomiseerde gecontroleerde studie
Nabij-infrarood licht verbetert stemming, vermindert vermoeidheid en ondersteunt biologisch ritme: dubbelblinde placebo-gecontroleerde studie
Fotobiomodulatie ondersteunt slaapregulatie via reiniging van hersenen en mitochondriale energieproductie
Fotobiomodulatie reguleert circadiaans ritme en ondersteunt slaap bij mensen met metabole aandoeningen
Rood licht therapie verbetert slaapkwaliteit en verhoogt melatoninegehalte bij sporters: gerandomiseerde studie
Lichttherapie effectief bij insomnia, circadiane stoornissen en slaapproblemen bij dementie: meta-analyse van 53 studies
Rood licht therapie vermindert insomnia, angst, depressie en stress bij verpleegkundigen met wisselende diensten: gerandomiseerde gecontroleerde studie
Deze producten zijn goed bij huidklachten
LIROMA® Infraroodlamp Dubbele kop - 507
LIROMA® Infraroodlamp Enkele Kop - 506
PrimeFORCE RL120 (Rood licht therapie)
PrimeFORCE RL240 (Rood licht therapie)
Rood licht therapie voor sportprestaties en sneller herstel
Wetenschappelijk onderzoek toont dat rood licht therapie spierherstel versnelt, spierpijn vermindert en prestaties verbetert door stimulatie van mitochondriale energieproductie, doorbloeding en vermindering van ontstekingen.
Rood licht therapie voor inspanning verbetert spierkracht en vermindert vermoeidheid: meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde studies
Rood licht therapie verbetert spierherstel en vermindert spierschade na plyometrische training: gerandomiseerde gecontroleerde studie
Fotobiomodulatie vermindert spierpijn na inspanning en versnelt herstelprocessen: systematische review en meta-analyse
Rood licht therapie verbetert spierprestaties bij volleybal- en voetballers: meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde studies
Rood licht therapie voor inspanning vermindert spiervermoeidheid en verbetert spierprestaties: systematische review met meta-analyse
Rood licht therapie vermindert ontstekingsmarkers en versnelt spierherstel na intensieve inspanning bij topsporters
Fotobiomodulatie stimuleert mitochondriale activiteit, verhoogt ATP-productie en verbetert daarmee spierprestatie en energielevering
Rood licht therapie bij sporters: overzicht van ergogene en hersteleffecten uit 12 systematische reviews en meta-analyses
Rood licht therapie verbetert spierkracht en vermindert markers van spierschade bij sporters: systematische review en meta-analyse
Deze producten zijn goed spierherstel en sportprestaties
LIROMA® Infraroodlamp Dubbele kop - 507
PrimeFORCE RL120 (Rood licht therapie)
PrimeFORCE RL300 (Rood Licht Therapie)
PrimeFORCE RL600 (Rood licht therapie)
Rood licht therapie bij ontstekingen en chronische ontstekingsklachten
Wetenschappelijk onderzoek toont dat rood licht therapie ontstekingsprocessen remt, oxidatieve stress vermindert en het herstel van weefsels versnelt door stimulatie van mitochondriale activiteit en verbeterde doorbloeding.
Rood licht therapie vermindert ontstekingsreacties op cellulair niveau via mitochondriale activatie en immuunmodulatie
Fotobiomodulatie remt chronische ontsteking en bevordert weefselherstel: mechanismen en klinische toepassingen
Rood licht therapie vermindert kniepijn bij artrose: bewijs uit 13 klinische studies
Rood licht therapie versnelt wondgenezing door stimulatie van cellulaire proliferatie, collageenvorming en vermindering van ontsteking
LED lichttherapie effectief bij psoriasis en andere inflammatoire huidaandoeningen: systematische review en meta-analyse
Rood licht therapie verlaagt ontstekingsmarkers en spierschade bij topsporters na intensieve inspanning: gerandomiseerde gecontroleerde studie
Fotobiomodulatie moduleert immuunreacties en ontstekingsprocessen: uitgebreide review van cellulaire en klinische mechanismen
Rood licht therapie vermindert chronische pijn en verbetert functionele klachten bij fibromyalgie: systematische review
Rood licht therapie leidt tot significante pijnreductie en verbetering van levenskwaliteit bij fibromyalgie: gerandomiseerde studie
Deze producten zijn goed chronische pijnen
PrimeFORCE RL120 (Rood licht therapie)
PrimeFORCE RL240 (Rood licht therapie)
PrimeFORCE RL300 (Rood Licht Therapie)
PrimeFORCE RL600 (Rood licht therapie)
Rood licht therapie bij haaruitval en stimulatie van haargroei
Wetenschappelijk onderzoek toont dat rood licht therapie haargroei stimuleert, haaruitval vermindert en de haarfollikels activeert door verbeterde doorbloeding, stimulatie van celactiviteit en verlenging van de groeifase van het haar.
Rood licht therapie verhoogt haardichtheid bij mannen en vrouwen met androgenetische alopecia: gerandomiseerde dubbelblinde studie
Fotobiomodulatie verhoogt haardichtheid bij vrouwen met haaruitval: overzicht van klinische studies
Rood licht therapie veilig en effectief voor haargroei bij mannen en vrouwen: systematische review en meta-analyse van 7 gerandomiseerde gecontroleerde studies
Fotobiomodulatie bevordert haargroei significant door stimulatie van haarfollikels en verlenging van de groeifase: meta-analyse
Rood licht therapie stimuleert haarfollikels door aangiaan-herinstap van telogenfollikels en verlenging van de anageenfase
Rood licht therapie vermindert haarafval en verbetert haardichtheid en haardiameter bij androgenetische alopecia
Rood licht therapie veilig en effectief voor haaruitval: alle gerandomiseerde gecontroleerde studies rapporteren positieve effecten zonder bijwerkingen
Fotobiomodulatie verhoogt doorbloeding van de hoofdhuid via stikstofmonoxide en verbetert daarmee de voeding van haarfollikels
Fotobiomodulatie verlengt de anageenfase van het haar en vermindert haarafval door stimulatie van mitochondriale activiteit in haarfollikelstamcellen
Deze producten zijn goed chronische pijnen
PrimeFORCE RL60 (Rood Licht Therapie)
PrimeFORCE RL120 (Rood licht therapie)
PrimeFORCE RL240 (Rood licht therapie)
PrimeFORCE RL300 (Rood Licht Therapie)
Rood licht therapie bij acne en onzuivere huid
Wetenschappelijk onderzoek toont dat rood licht therapie ontstekingen in de huid vermindert, bacteriën remt en het herstel van de huid versnelt, wat leidt tot minder acne en een egalere huid.
Combinatie blauw-rood LED lichttherapie vermindert acne laesies met 77% en verlaagt ontstekingsmarkers: dubbelblinde gerandomiseerde studie
Rood licht therapie veilig en effectief bij acneLED lichttherapie veilig en effectief bij acne vulgaris: systematische review en meta-analyse van 31 gerandomiseerde gecontroleerde studies
Rood licht (620-750 nm) penetreert diep in de huid, bereikt talgklieren direct en oefent anti-inflammatoire effecten uit via modulatie van cytokinen: overzichtstudie
Blauw en rood licht oefenen bactericide werking uit op Cutibacterium acnes via porfyrinen en verminderen daarmee bacteriële activiteit en ontsteking bij acne
Deze producten zijn goed chronische pijnen
PrimeFORCE RL60 (Rood Licht Therapie)
LIROMA GLOW® LED - Lichttherapie Gezichtsmasker met Infrarood & Rood licht
PrimeFORCE RL120 (Rood licht therapie)
PrimeFORCE RL240 (Rood licht therapie)
Rood licht therapie voor ontspanning en meer energie
Wetenschappelijk onderzoek toont dat rood licht therapie de energieproductie in cellen verhoogt, stress vermindert en het herstel van lichaam en geest ondersteunt door stimulatie van mitochondriën en verbetering van doorbloeding.
Fotobiomodulatie verhoogt ATP-productie via mitochondriale activatie: mechanismen en klinisch bewijs
Rood licht therapie vermindert vermoeidheid en verbetert spierfunctie bij intensive care patiënten: gerandomiseerde triple-blinde studie
Fotobiomodulatie vermindert vermoeidheid significant bij fibromyalgie en biedt bewijs voor bredere toepassing bij vermoeidheidsklachten
Transcraniale fotobiomodulatie verbetert cognitieve functies en energiemetabolisme in de hersenen: systematische review
Fotobiomodulatie verlaagt cortisolniveaus, vermindert angstgerelateerd gedrag en bevordert ontspanning via serotoninestimulatie
Fotobiomodulatie verbetert kwaliteit van leven significant op meerdere domeinen: prospectieve studie met 12 maanden follow-up
Deze producten zijn goed bij ontspanning en stress
LIROMA® Infraroodlamp Dubbele kop - 507
LIROMA® Infraroodlamp Enkele Kop - 506
PrimeFORCE RL120 (Rood licht therapie)
PrimeFORCE RL240 (Rood licht therapie)
Rood licht therapie bij lage rugpijn en chronische rugklachten
Wetenschappelijk onderzoek toont dat rood licht therapie pijn in de onderrug vermindert, ontstekingen remt en de mobiliteit verbetert door stimulatie van celherstel, doorbloeding en ontspanning van spieren.
Fotobiomodulatie vermindert chronische ontsteking en pijn via modulatie van prostaglandines en inflammatoire markers: review van gerandomiseerde studies
Rood licht therapie biedt langdurige pijnverlichting en verbetert kwaliteit van leven bij patiënten met chronische lage rugpijn: gerandomiseerde studie
Rood licht therapie vermindert pijn bij chronische aspecifieke lage rugpijn: meta-analyse van 15 gerandomiseerde gecontroleerde studies
Rood licht therapie effectief bij chronische aspecifieke lage rugpijn: systematische review van 7 gerandomiseerde gecontroleerde studies
Fotobiomodulatie vermindert pijn significant en verbetert beweeglijkheid bij rugklachten: meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde studies
Gepulseerde rood licht therapie leidt tot 91,2% pijnreductie bij chronische spiergerelateerde lage rugpijn: gerandomiseerde dubbelblinde studie
Rood licht therapie gecombineerd met oefentherapie verbetert functie en vermindert rugstijfheid op de lange termijn: gerandomiseerde studie
Deze producten zijn goed bij rugpijn en chronische rugklachten
PrimeFORCE RL120 (Rood licht therapie)
PrimeFORCE RL300 (Rood Licht Therapie)
PrimeFORCE RL600 (Rood licht therapie)
SHIELD Rugband (Rood Licht Therapie)
Rood licht therapie voor verbeterde doorbloeding en circulatie
Wetenschappelijk onderzoek toont dat rood licht therapie de doorbloeding stimuleert, zuurstoftransport verbetert en de microcirculatie ondersteunt, wat bijdraagt aan sneller herstel en betere celactiviteit.
Fotobiomodulatie verhoogt de microcirculatie met 54% en induceert langdurige vasodilatatie: gerandomiseerde gecontroleerde studie
Rood licht therapie bevordert vasodilatatie en angiogenese via stikstofmonoxide en verbetert daarmee microcirculatie en zuurstoftoevoer naar weefsels
Fotobiomodulatie verbetert endotheelfunctie en circulatie via verhoogde stikstofmonoxide-beschikbaarheid: uitgebreide review
Rood licht (670 nm) induceert significante vaatverwijding via stikstofmonoxide en verhoogt de bloeddoorstroming in weefsels: in vivo studie
Fotobiomodulatie verhoogt bloedtoevoer naar spierweefsel via NO-vrijgave, wat herstel na inspanning versnelt en prestaties verbetert
Fotobiomodulatie verbetert cardiovasculaire circulatie, vermindert oxidatieve stress en ondersteunt weefselherstel: overzicht van moleculaire mechanismen
Fotobiomodulatie bevordert vasodilatatie, angiogenese en verbeterde bloedtoevoer als kernmechanisme voor meerdere therapeutische effecten
Deze producten zijn goed bij ontspanning en stress
LIROMA® Infraroodlamp Dubbele kop - 507
LIROMA® TDP-lamp 607A
PrimeFORCE RL120 (Rood licht therapie)
PrimeFORCE RL240 (Rood licht therapie)
Echte mensen. Echte resultaten.
Het verschil
Waarom Liroma een bewuste keuze is
Liroma staat voor hoogwaardige rood- en nabij-infraroodtherapie die is ontworpen voor langdurige resultaten.
Veelgestelde vragen
Leiderschap in de markt: Liroma is de marktleider in Nederland en België, wat duidt op betrouwbaarheid en kwaliteit. Als klanten steeds vaker voor Liroma kiezen, wijst dat op een solide reputatie en klanttevredenheid.
Breed assortiment: Liroma biedt een breed scala aan producten, van panelen tot LED-masks en rugbanden. Dit zorgt ervoor dat je het product kunt kiezen dat het beste bij jouw specifieke behoeften past.
Innovatie en technologie: Liroma blijft de technologie verbeteren en vernieuwen om de effectiviteit van de roodlichttherapie te verhogen. Dit zorgt ervoor dat je kunt profiteren van de nieuwste innovaties in het veld.
Gebruiksgemak en toegankelijkheid: De producten van Liroma zijn ontworpen om gemakkelijk in gebruik te zijn, of je nu thuis behandelt of in een professionele omgeving.
Positieve klantbeoordelingen: De groeiende hoeveelheid positieve reviews op platforms zoals Trustpilot getuigt van de tevredenheid van klanten, wat een belangrijk teken is van een betrouwbare keuze.
Klantenservice: Bij Liroma staat klantenservice op nummer 1. Wij beantwoorden al uw vragen binnen 24 uur en zijn dagelijks bereikbaar via e-mail of telefoon om u te helpen.
Focus op kwaliteit: Als marktleider is Liroma vaak in staat om de hoogste kwaliteitsstandaarden te handhaven, wat cruciaal is voor de effectiviteit van roodlichttherapie.
De aanbevolen duur van een sessie is meestal tussen de 10 en 15 minuten op een afstand van 50 cm. Op een langere afstand mag u best wat langer achter de lamp zitten, zo ongeveer 15 - 20 minuten op 100 cm.
Over het algemeen wordt aanbevolen om een afstand van 30 - 50 cm tot de lamp aan te houden. Sommige producten, zoals de LED gezichtsmaskers, kunnen echter dichter op de huid worden gebruikt. Bij producten waarbij een andere afstand vereist is, staat dit duidelijk vermeld op de productpagina. Meer weten?
Hoewel er geen strikte regels zijn, wordt regelmatig gebruik aanbevolen. Begin met 2 tot 3 sessies per week om je lichaam te laten wennen. Luister goed naar je lijf.
Je kunt het aantal sessies geleidelijk aanpassen op basis van je comfortniveau. Voor het beste effect wordt minimaal 4-6 keer per week aanbevolen.
Rood licht en nabij-infrarood licht (NIR) dringen diep in de huid door en worden door de cellen opgenomen.
Het licht in het rode en NIR-spectrum kan de huid tot een diepte van ongeveer 5 tot 10 millimeter binnendringen, waardoor het diepere weefsels kan bereiken.
Eenmaal in de cel wordt het licht geabsorbeerd door de mitochondriën, de energiecentrales van de cel.
Mitochondriën bevatten een lichtabsorberend enzym genaamd cytochroom c-oxidase, dat een cruciale rol speelt bij de productie van adenosinetrifosfaat (ATP), de belangrijkste energiebron voor cellulaire processen.
De absorptie van licht door cytochroom c-oxidase stimuleert de mitochondriën om meer ATP te produceren.
ATP is essentieel voor talrijke cellulaire functies, zoals herstel, regeneratie en normale celwerking. Met meer beschikbare energie kunnen cellen efficiënter werken en sneller herstellen van schade.
Rood licht therapie verhoogt de ATP-productie en verbetert de cellulaire functies, wat leidt tot versnelde weefselreparatie en regeneratie. Dit resulteert in snellere wondgenezing, minder littekens en verbetering van de huidgezondheid.
De ontstekingsremmende effecten van fotobiomodulatie verlichten pijn, verminderen zwelling en verbeteren de gewrichts- en spierfunctie. Bovendien ondersteunt de therapie het immuunsysteem, bevordert spierherstel, helpt bij chronische pijn en verbetert de algehele energie en vitaliteit.
Er zijn geen negatieve bijwerkingen bekend, waardoor het een veilige optie is voor een groot aantal gebruikers. Bovendien zijn onze apparaten eenvoudig te gebruiken en worden ze geleverd met duidelijke instructies voor een correcte en veilige toepassing. Meer weten?
Het onderhouden van een roodlichttherapie-paneel is essentieel om ervoor te zorgen dat het optimaal blijft functioneren en een lange levensduur heeft. Hier zijn enkele tips voor het juiste onderhoud:
- Maak regelmatig schoon met een zachte,droge of licht vochtige doek (geen agressieve schoonmaakmiddelen).
- Vermijd vochtige ruimtes, zoals badkamer.
- Controleer regelmatig de kabels en stekkers op slijtage.
- Laat het paneel afkoelen na gebruik.
- Volg de onderhoudsrichtlijnen van de fabrikant.
Rood licht en nabij-infraroodlicht (NIR) zijn beide vormen van licht die vallen binnen het elektromagnetisch spectrum, maar ze verschillen in golflengte en hoe ze door het lichaam worden geabsorbeerd.
1. Golflengte
Rood licht heeft een golflengte tussen de 600 en 700 nanometer (nm), en het is zichtbaar voor het menselijk oog. Het heeft een warmere, meer zichtbare uitstraling.
Nabij-infraroodlicht heeft een langere golflengte van 700 nm tot ongeveer 1.200 nm. Dit ligt net buiten het zichtbare spectrum, waardoor het voor het menselijk oog onzichtbaar is, maar het heeft nog steeds veel energie en kan diepere lagen van het lichaam doordringen.
2. Doordringing in het lichaam
Rood licht penetreert de huid tot ongeveer 5 millimeter diep. Het wordt voornamelijk gebruikt voor het stimuleren van de oppervlakkige huidlagen, zoals het verbeteren van de huidtextuur, collageenproductie en het verminderen van ontstekingen.
Nabij-infraroodlicht kan dieper doordringen, tot wel 2-3 centimeter in het lichaam. Het wordt vaak gebruikt voor spierherstel, gewrichtspijn en het verbeteren van de bloedcirculatie in de diepere weefsels.
3. Toepassingen
Rood licht wordt vaak gebruikt voor huidverzorging en het bevorderen van een gezonde huid, door bijvoorbeeld de productie van collageen te stimuleren en ontstekingen te verminderen.
Nabij-infraroodlicht wordt vaak toegepast voor diepere weefselherstel zoals spier- en gewrichtspijn, het bevorderen van de bloedcirculatie en het versnellen van het herstel na fysieke inspanning of blessures.
4. Effecten op het lichaam
Beide soorten licht hebben therapeutische effecten, zoals het bevorderen van celherstel en het verminderen van ontstekingen. Nabij-infrarood heeft echter meer invloed op diepere weefsels en wordt vaak gebruikt voor pijnverlichting, terwijl rood licht meer gericht is op huidverbetering en oppervlakkige regeneratie.
In het algemeen worden ze vaak samen gebruikt in combinatietherapieën om zowel de voordelen van de oppervlakkige huidverbetering als de diepe weefseltherapie te benutten.
Gebruikers van onze panelen merken binnen een paar dagen al verbeteringen in pijnverlichting, ontsteking en mobiliteit.
Uit onze enquêtes blijkt dat 94% van de klanten pijnverlichting ervaart binnen de eerste 4 weken van regelmatig gebruik. Consistentie is belangrijk voor de beste resultaten.
Wij raden aan om één lichaamsdeel per dag te bestralen. Meerdere lichaamsdelen op één dag is dus wel mogelijk.