Rood licht therapie voor haargroei: wat zijn de voordelen?

Rood licht therapie wordt steeds populairder als natuurlijke methode om haargroei te stimuleren. Deze behandelmethode maakt gebruik van rood en infrarood licht om haarzakjes te activeren. Met name bij beginnende haaruitval kan rood licht therapie voor haargroei een verschil maken. 

Let op! Onderstaande tekst dient niet als medisch advies. Deze tekst is samengesteld op basis van onze eigen kennis, ervaringen van gebruikers en diverse online bronnen. Win bij huidproblemen altijd advies in van uw medisch specialist.

Inhoudsopgave

• Voordelen van rood licht therapie voor haargroei
• Voor een gezondere hoofdhuid
• Hoe rood licht therapie werkt tegen haaruitval
• Hoe gebruik je het voor haargroei?
• Aanvullende behandelmogelijkheden bij haaruitval
• Veelgestelde vragen

Voordelen van rood licht therapie voor haargroei

Rood licht voor haargroei is geen hype, maar een op wetenschap gebaseerde methode. Onderzoek toont aan dat rood lichttherapie de celactiviteit in haarzakjes stimuleert, wat kan leiden tot meer en sterker haar.

Een aantal belangrijke voordelen:

• Stimuleert haarzakjes: Door lichtgolven rond de 670 nm wordt de energieproductie in cellen gestimuleerd, wat haargroei bevordert.
• Ondersteunt bij haaruitval: Lichttherapie wordt vaak ingezet bij haarverlies, zoals alopecia androgenetica.
• Betere doorbloeding van de hoofdhuid: Meer bloedtoevoer betekent meer voedingsstoffen voor de haarwortels.
• Geschikt voor gevoelige hoofdhuid: De therapie is niet-invasief en pijnloos, waardoor het geschikt is voor dagelijks gebruik. Ook bij een gevoelige huid.

Onderzoek toont overtuigende resultaten

1. Bij vrouwen met hormonale haaruitval leidde behandeling met rood licht therapie (om de dag) tot een toename in haargroei van maar liefst 51%.
2. In een ander onderzoek, uitgevoerd bij 41 mannen, bleek dat de groep die rood licht therapie onderging aanzienlijk meer haarfollikels ontwikkelde dan de controlegroep zonder behandeling.
3. Een studie uit 2014 liet zien dat vrouwen die deze therapie gebruikten, gemiddeld 37% meer haargroei realiseerden, zonder bijwerkingen.

Aanvullende informatie:

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8906269/
• https://med.stanford.edu/news/insights/2025/02/red-light-therapy-skin-hair-medical-clinics.html
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24727445/
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8577899/

Voor een gezondere hoofdhuid

Een gezonde hoofdhuid is essentieel voor goede haargroei. Rood licht therapie helpt om de balans van de huid te verbeteren. Dit doet het onder andere door:

• Verbetering van huidbalans en celvernieuwing
• Stimulatie van de doorbloeding, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd
• Vermindering van spanning, jeuk of irritatie op de hoofdhuid
• Optimaliseren van de omgeving waarin haar groeit

Hoe rood licht therapie werkt tegen haaruitval

Het succes van rood licht therapie hangt af van de golflengte. Rood licht rond de 670 nanometer is volgens onderzoeken het meest effectief tegen haaruitval.

Bij deze golflengte dringt rood licht diep door tot in de dermislaag van de huid. Hierdoor worden haarfollikels, de haarmatrix, haarpapillen en omliggende bloedvaten gestimuleerd. Dit activeert de celstofwisseling en verbetert de bloedcirculatie, wat bijdraagt aan sterkere en gezondere haargroei.

Hoe gebruik je het voor haargroei?

Het is belangrijk dat je rood licht therapie op de juiste manier toepast. Alleen dan behaal je het gewenste effect. Gebruikstips:

• Frequentie: 3 tot 7 keer per week
• Afstand: Houd het apparaat op 15 tot 30 cm van de hoofdhuid
• Duur: Per sessie 10 tot 15 minuten

Aanvullende behandelmogelijkheden bij haaruitval

Naast rood licht therapie kun je andere behandelingen combineren voor een optimaal resultaat. Denk bijvoorbeeld aan:

• Haarmassage: Stimuleert de doorbloeding van de hoofdhuid
• Cafeïneproducten: Shampoo of serums met cafeïne kunnen de haarwortels versterken
• Gezonde voeding en supplementen: Zoals biotine, ijzer en zink
• Stressreductie: Stress heeft een negatieve invloed op de haargroei

Veelgestelde vragen

Is rood licht therapie veilig voor dagelijks gebruik?

Ja, de therapie is veilig en pijnloos. Dagelijks gebruik wordt zelfs aangeraden bij intensief haarverlies.

Hoe lang duurt het voordat ik resultaat zie?

Meestal zie je tussen de 8 en 16 weken resultaat. Dit verschilt per persoon.

Werkt rood licht therapie voor alle vormen van haarverlies?

Het werkt vooral goed bij beginnende haaruitval, alopecia androgenetica en diffuse haaruitval. Bij litteken gerelateerd haarverlies is het minder effectief.

Kan ik rood licht therapie combineren met andere haarproducten?

Ja, je kunt het veilig combineren met shampoos, serums of supplementen. Dit versterkt vaak het effect.