Essentie van daglicht

Een groot deel van de Nederlanders krijgt te weinig daglicht. Zeker in deze donkere periode van het jaar en het jaar waarin we ook nog eens veel thuis zitten, vanwege COVID-19. Te weinig daglicht heeft een enorm effect op de gezondheid. Steeds meer deskundigen, artsen en psychologen raden lichttherapie aan. Veel mensen hebben hier veel baat bij.

Lees hieronder

☼ Een beter humeur (de aanmaak van serotonine);
☼ Beïnvloedt belangrijke lichaamsprocessen, zoals bloeddruk, temperatuur en stofwisseling (biologische klok);
☼ Hoe meer daglicht, hoe beter je nachtrust;
☼ …en dus meer energie!
☼ Van een slechte nachtrust, raakt ook je hormoonhuishouding van slag. Hierdoor is er meer kans op overgewicht;
☼ Voorkomen of verminderen van depressie;
☼ Positief effect op de productiviteit;
☼ Voorkomen of verminderen van andere gezondheidsproblemen.